10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

To ważna okazja, aby przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak zdrowie fizyczne.

Każdy z nas może doświadczać stresu, zmęczenia, lęku, przeciążenia czy trudnych emocji. Dlatego tak ważne jest, aby uczyć dzieci i młodzież, że proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie, a nie słabości.

W szkole chcemy tworzyć przestrzeń, w której można mówić o emocjach, czuć się wysłuchanym i wiedzieć, gdzie szukać wsparcia.

Pamiętajmy o prostych rzeczach, które mają ogromne znaczenie: rozmowie, uważności, odpoczynku, życzliwości i obecności drugiej osoby. 💙

Dbajmy o siebie nawzajem, nie tylko od święta.