Zdrowie psychiczne ważne każdego dnia
W ramach działań promujących zdrowie psychiczne uczniowie klasy 4 SP uczestniczyli w zajęciach poświęconych emocjom, akceptacji, empatii oraz sposobom radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Podczas spotkań obejrzeli filmy edukacyjne: „Jak okiełznać stres”, „Po co potrzebny jest strach” oraz „Emocje – film edukacyjny”. Po każdej projekcji odbyły się rozmowy i dyskusje o przedstawionych sytuacjach, emocjach oraz o tym, co możemy robić, aby lepiej dbać o swoje samopoczucie psychiczne.
Uczniowie stworzyli również „Drzewo z dobrymi radami”, na którym znalazły się ich pomysły na radzenie sobie ze złością, stresem i napięciem. 🌳
Takie zajęcia pomagają dzieciom lepiej rozpoznawać własne emocje, mówić o nich i szukać bezpiecznych sposobów radzenia sobie z tym, co trudne.
Bo troska o zdrowie psychiczne zaczyna się od rozmowy, zrozumienia i uważności na siebie oraz innych.
